Упражнения за мъжко здраве са един от най-естествените и сигурни начини за поддържане на силна потентност, здрава простата и добра физическа форма. Мъжете, които се движат активно, не само изглеждат по-добре, но и се чувстват по-жизнени, енергични и уверени. Научни изследвания показват, че редовната физическа активност може да намали разрастването на простатата с до 40%. Както и да подобри кръвообращението – ключов фактор за сексуалното здраве и самочувствието.
Упражнения за мъжко здраве – баланс между сила и гъвкавост
Ефективните упражнения за мъжко здраве комбинират силови, кардио и разтягащи движения. Силовите тренировки поддържат нивата на тестостерон, а кардиото подобрява циркулацията на кръвта и снабдяването на простатата с кислород.
Клекове, напади, лицеви опори и планк активират основните мускулни групи, а в същото време стимулират отделянето на хормони на мъжествеността. Нападите са особено ефективни – при тях се прави крачка напред, коляното се сгъва под прав ъгъл, а гърбът остава изправен. Това движение подобрява кръвообращението в тазовата област – ключов фактор за здравето на простатата и поддържането на добра потентност.
Кардио активности като тичане, бързо ходене, плуване или колоездене повишават издръжливостта и защитават сърдечно-съдовата система. Тялото и простатата са пряко свързани чрез кръвообращението. Когато то е активно, функциите на мъжкия организъм работят оптимално.
Грижа за простатата
След 40-годишна възраст грижата за простатата става приоритет. Затова упражненията за мъжко здраве, насочени към тазовата област, са особено ценни. Те укрепват мускулите на тазовото дъно, които контролират уринирането и сексуалната функция. За да ги изпълните правилно, стегнете мускулите, които използвате, когато искате да спрете потока на урината. Задръжте за 5 секунди, отпуснете и повторете 10 пъти. Това може да се прави навсякъде – дори по време на работа. Постоянството носи реални резултати – по-добър контрол, подобрена потентност и по-здрава простата.
Упражнения за мъжко здраве – движение срещу стреса
Стресът е един от най-тихите врагове на мъжкото здраве. Той понижава нивата на тестостерона, нарушава съня и влияе негативно на либидото. Ето защо упражненията за мъжко здраве, които включват дихателни техники и йога, могат да бъдат изключително полезни. Пози като „Кобра“, „Мост“ и „Воин“ развиват таза, засилват кръвообращението и намаляват напрежението в тялото. Дихателните упражнения (пранаяма) балансират нервната система и помагат на ума да се освободи от натрупания стрес. А това води не само до по-добро настроение, но и до по-здрава сексуална енергия.
Упражнения за мъжко здраве – природни съюзници за по-добри резултати
За по-добър ефект от упражненията за мъжко здраве, природните добавки могат да бъдат мощен съюзник. Цинк и селен поддържат нормалните нива на тестостерон и подпомагат здравето на простатата, докато витамин Е и омега-3 мастните киселини подобряват кръвообращението и защитават клетките от оксидативен стрес. Билките като Женшен, Трибулус терестрис и Мака засилват либидото, жизнеността и издръжливостта по естествен път. Когато се комбинират с редовна физическа активност и балансирано хранене, те допринасят за пълно възстановяване на енергията и дългосрочна мъжка сила – напълно природно и безопасно.
Една капсула, многобройни ползи за здравето на простатата и мъжете!
Специалистите уролози препоръчват приема на Простабор Форте / Prostabor® Forte за нормална простатна функция. Активната му съставка – стандартизиран екстракт от Сао Палмето е известна със своите ползи върху мъжкото здраве. Редовният прием на продукта:
- Осигурява поддържане на нормална функция на простатата и пикочо-половата система
- Оказва благоприятно влияние върху структурата на простатната тъкан и големината на простатата
- Влияе благоприятно на сексуалната функция
Продуктът е напълно безопасен. Има отлична поносимост и е подходящ за продължителен прием. Може да се намери в аптеките или да се поръча онлайн от електронен магазин МоМо – www.momo.bg.
Простабор Форте е продукт на фирма БОРОЛА, която е създадена през 1996 г.
БОРОЛА е символ на доверие, безкомпромисно качество и цялостна грижа за здравето на потребителите.
